Odnośniki
-
Najnowsze wpisy
Najnowsze komentarze
Archiwa
Kategorie
Meta
Author Archives: mrfit
Ćwiczenia na skakance.
Wszyscy znamy tę zabawkę z okresu dzieciństwa. Stara dobra skakanka. Utarło się, że skaczą na niej tylko dzieci. Czasem można zobaczyć także sportowców ćwiczących w ten sposób – o ile ktoś interesuje się boksem lub ogląda filmy o bokserach Prawda … Continue reading
Posted in Ogólna, Polecam, Trening, Zdrowie, Życie
Tagged Cellulit, Cellulitis, Ćwiczenia, Ćwiczenia ze skakanką, Proste, Przystępne, Skakanka, Trening, Trening ud, Trening ze skakanką, Uda, Zwalczanie, Łatwe ćwiczenia, Łydki
Leave a comment
Pompki – kolejne ćwiczenie uniwersalne.
Dzisiaj chciałbym wrzucić na tapetę kolejne genialne ćwiczenie, które można wykonywać dosłownie wszędzie. Absolutnie wszędzie, gdziekolwiek się znajdziecie! No może poza akwenami wodnymi, mokradłami i bagnami, ale wątpię, aby ktoś wybierał się w takie miejsca, żeby ćwiczyć w ten sposób. … Continue reading
Posted in Ogólna, Polecam, Trening
Tagged Ćwiczenia, Fitness, Klasyczne, Kulturystyka, Mięśnie klatki piersiowej, Mięśnie ramion, Pompki, Szerokie dłonie, Trening, Wąskie dłonie
Leave a comment
Podciąganie na drążku.
Tym artykułem chciałbym zapoczątkować cykl, który będzie szeroko omawiał podstawowe rodzaje ćwiczeń, które z powodzeniem można wykonywać bez dostępu do specjalistycznego sprzętu. Jak wiadomo podnoszenie na drążku
Posted in Ogólna, Polecam, Trening
Tagged Biceps, Ćwiczenia, Drążek, Figura, Fitness, Kondycja, Kulturystyka, Podciąganie, Powtórzenia, Ramiona, Ręce, Rzeźba, Siła, Sport, Trening, Wytrzymałość, Zdowie
Leave a comment
Kulturystyka i fitness – inaczej?
Dzisiaj chciałbym powiedzieć o czymś z zupełnie innej beczki, chociaż jest to niejako związane z tematem . Wszyscy poważni ludzie sądzą, że jak kulturystyka i fitness, to trzeba pisać, mówić i działać poważnie, spinać mięśnie, chodzić na siłkę i jeść … Continue reading
Posted in Ciekawostki, Ogólna, Polecam
Tagged Biceps, Blog, Ciekawe strony, Ciekawostki, Fitness, Kulturystyka, Strony, Trening
Leave a comment
Wytrwałość, pomysłowość i wola walki przede wszystkim.
Chciałbym powiedzieć o czymś bardzo istotnym. O czymś, co na początku nauki zdradza każdy nauczyciel, co w gruncie rzeczy jest oczywiste, ale często niejednemu z nas nie przyjdzie na myśl w pierwszej chwili.
Posted in Ogólna, Porady od serca
Tagged Ćwiczenia, Mięśnie, Nauka, Pomysłowość, Ruch, Trening, Wola walki, Wytrwałość
Leave a comment
Dieta, dieta, dieta…
Zdrowy styl życia wymaga zwracania większej uwagi na prawidłowe odżywianie, a jeść przecież trzeba! Specjalna dieta w życiu kulturysty, czy człowieka uprawiającego fitness, jest czymś dla niego normalnym. Taka osoba trzyma się swojej diety, nierzadko liczy kalorie, podlicza ile musi … Continue reading
Posted in Dieta, Ogólna, Polecam, Zdrowie
Tagged Białko, Ćwiczenia, Dieta, Jedzenie, Odżywianie, Tłuszcz, Węglowodany
Leave a comment
Życie jest piękne – prawda?
Witam wszystkich – małych i dużych, młodych i nieco starszych, kobiety i mężczyzn! Nie wiem czy to był impuls, czy raczej głębsze przemyślenie, ale postanowiłem zacząć pisać bloga.