Odnośniki
-
Najnowsze wpisy
Najnowsze komentarze
Archiwa
Kategorie
Meta
Category Archives: Dieta
Suplementy cz. II – Kreatyna
Jej wysokość – kreatyna Niejeden z Was, drodzy czytelnicy, zastanawiał się czym jest kreatyna. Odpowiedź łatwo znaleźć w internecie. Otóż jest to substancja organiczna, kuzynka białka, biorąca czynny udział w procesach spalania i wytwarzania energii (metabolizmu) w organizmie. Jest wytwarzana … Continue reading
Suplementy cz. I – wprowadzenie
Suplementy i suplementacja Witam w nowym cyklu artykułów o kulturystyce i fitness. Tym razem weźmiemy na tapetę wszelkiego rodzaju suplementy pomocne w treningu kulturystycznym. Przede wszystkim chciałem odpowiedzieć na pytanie, które zadaje sobie wielu ludzi – nie tylko kulturystów. Mianowicie … Continue reading
Dieta, dieta, dieta…
Zdrowy styl życia wymaga zwracania większej uwagi na prawidłowe odżywianie, a jeść przecież trzeba! Specjalna dieta w życiu kulturysty, czy człowieka uprawiającego fitness, jest czymś dla niego normalnym. Taka osoba trzyma się swojej diety, nierzadko liczy kalorie, podlicza ile musi … Continue reading
Posted in Dieta, Ogólna, Polecam, Zdrowie
Tagged Białko, Ćwiczenia, Dieta, Jedzenie, Odżywianie, Tłuszcz, Węglowodany
Leave a comment