Odnośniki
-
Najnowsze wpisy
Najnowsze komentarze
Archiwa
Kategorie
Meta
Category Archives: Trening
Ćwiczenia na skakance.
Wszyscy znamy tę zabawkę z okresu dzieciństwa. Stara dobra skakanka. Utarło się, że skaczą na niej tylko dzieci. Czasem można zobaczyć także sportowców ćwiczących w ten sposób – o ile ktoś interesuje się boksem lub ogląda filmy o bokserach Prawda … Continue reading
Posted in Ogólna, Polecam, Trening, Zdrowie, Życie
Tagged Cellulit, Cellulitis, Ćwiczenia, Ćwiczenia ze skakanką, Proste, Przystępne, Skakanka, Trening, Trening ud, Trening ze skakanką, Uda, Zwalczanie, Łatwe ćwiczenia, Łydki
Leave a comment
Pompki – kolejne ćwiczenie uniwersalne.
Dzisiaj chciałbym wrzucić na tapetę kolejne genialne ćwiczenie, które można wykonywać dosłownie wszędzie. Absolutnie wszędzie, gdziekolwiek się znajdziecie! No może poza akwenami wodnymi, mokradłami i bagnami, ale wątpię, aby ktoś wybierał się w takie miejsca, żeby ćwiczyć w ten sposób. … Continue reading
Posted in Ogólna, Polecam, Trening
Tagged Ćwiczenia, Fitness, Klasyczne, Kulturystyka, Mięśnie klatki piersiowej, Mięśnie ramion, Pompki, Szerokie dłonie, Trening, Wąskie dłonie
Leave a comment
Podciąganie na drążku.
Tym artykułem chciałbym zapoczątkować cykl, który będzie szeroko omawiał podstawowe rodzaje ćwiczeń, które z powodzeniem można wykonywać bez dostępu do specjalistycznego sprzętu. Jak wiadomo podnoszenie na drążku
Posted in Ogólna, Polecam, Trening
Tagged Biceps, Ćwiczenia, Drążek, Figura, Fitness, Kondycja, Kulturystyka, Podciąganie, Powtórzenia, Ramiona, Ręce, Rzeźba, Siła, Sport, Trening, Wytrzymałość, Zdowie
Leave a comment